一：调整饮食情况

 

    勃起艰难可以多吃一些韭菜、海带、紫菜等，这些食物中含有比较丰富的锌，所以是可以壮阳的，帮助男性进步性欲。并且也要尽量的削减辛辣食物，多吃一些清淡的食物。

 

    二：要锻炼身体

 

    运动，可以推进身体的新陈代谢，推进血液循环，这样就可以让男性的身体放松下来，在做爱的时分可以趁热打铁，并且还能进步身体的抵抗力。

 

    三：必要的心思疏导

 

    许多的人患上男科疾病，以为自个是无能的，所以心思上不免会受冲击的，所以说作为爱人或者是家人，一定要进行心思疏导。并且也有也许是因为工作压力的增大，而有也许会勃起艰难。

 

    当出现男科疾病的时候！第一时间就要去医院检查和治疗！避免更大的威胁！